¿Qué es?

Se trata de un programa de entrenamiento en habilidades tanto personales como sociales, vivido en primera persona. A través de distintos ejercicios de atención plena y dinámicas grupales, se disminuye el estrés y se mejora la gestión de emociones.

Avalado por el éxito del programa de reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR) del Dr. Kabat-Zinn, que cuenta con numerosas investigaciones científicas, el objetivo de esta intervención es acompañar a las y a los profesionales de la intervención social el proceso de adaptación a la nueva realidad social facilitando la participación en la misma y propiciando nuevas formas de relación entre sus redes profesionales, familiares y sociales.

¿Qué puedo conseguir?
Reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Buenos hábitos posturales.
Controlar los impulsos.
Estimular el apego intraseguro
Potenciar el autoconocimiento.
Imparte: Fernando Torres. Trabajador Social. Director de Aditec. Experto en Mindfulness.
Sesión Gratuita.
Imprescindible inscripción hasta el martes 27 de septiembre en colegiados@comtrabajosocial.com